Diëtist

&

Leefstijl coach

Echte kracht komt van binnen. Gezonde voeding is de sleutel voor een lang en gezond leven, investeer in jezelf.
— Nena D' Rozario

Als diëtist geloof ik echter ook dat genieten van het leven essentieel is. Ik ben ervan overtuigd dat een gezond voedingspatroon hand in hand kan gaan met het plezier hebben in eten, koken en in het delen van eten met de mensen die je lief hebt. Het draait allemaal om balans en het vinden van een voedingspatroon dat bij je past. Ik ben gepassioneerd over het begeleiden en ondersteunen van mensen op hun reis naar een gezondere levensstijl door middel van voeding. Met mijn kennis, ervaring en persoonlijke benadering streef ik ernaar om mijn cliënten te helpen hun gezondheidsdoelen te bereiken en tegelijkertijd te genieten van voeding en het leven als geheel.

OVER MIJ


SPECIALISATIES

  • Hierbij ligt de focus op het verstrekken van voedingsadvies aan ouderen om hen te helpen vitaal ouder te worden. Gezonde voeding speelt een cruciale rol bij het bevorderen van de algehele gezondheid en het welzijn van ouderen. Tevens kan voeding een verbindende functie hebben. Binnen de behandeling is er ruimte voor het begeleiding bij eenzaamheid, verminderde eetlust en/of smaak verandering

    Het voedingsadvies wordt aangepast aan de individuele behoeften, smaakvoorkeuren en eventuele medische aandoeningen van de ouderen.

  • Dit omdat uitgebreide voedingsadviezen en ondersteuning om de gezondheid van vrouwen, (aanstaande) moeders en hun baby's te optimaliseren. Voorafgaand aan de zwangerschap adviseert de diëtist over het bereiken van een gezond gewicht en het optimaliseren van voedingsstoffen om de vruchtbaarheid te verbeteren. Tijdens de zwangerschap richt de diëtist zich op het samenstellen van evenwichtige voedingsplannen die voldoen aan de veranderende behoeften van de moeder en de ontwikkeling van de foetus ondersteunen, terwijl mogelijke complicaties zoals zwangerschapsdiabetes of bloedarmoede worden aangepakt. Na de bevalling biedt de diëtist begeleiding bij het herstellen van voedingsdeficiënties, het bevorderen van een gezonde gewichtsafname na de zwangerschap en het ondersteunen van borstvoeding indien gewenst. Met een holistische benadering draagt de diëtist bij aan het welzijn van zowel moeder als kind tijdens deze belangrijke levensfasen.

  • Voeding en leefstijladvies voor een gezonde start. Dit omvat het evalueren van de voedingsbehoeften van kinderen en adolescenten, het ontwikkelen van op maat gemaakte voedingsplannen die rekening houden met hun groei, ontwikkeling en het verstrekken van educatie en begeleiding aan zowel de jongeren als hun ouders of verzorgers.

    Hierbij hoort ook het begrijpen van de rol van voeding in zijn voedende en verbindende functie. .

  • Hierbij staat niet alleen het dieet centraal, maar ook de noodzakelijke gedragsverandering. Een dieet kan namelijk effectief zijn in het behalen van specifieke doelen, zoals gewichtsverlies of het verbeteren van de gezondheid, maar het succes ervan hangt ook af van het gedrag van de persoon. Door middel van advies en begeleiding worden individuen geholpen om hun eetgewoonten aan te passen en een gezondere levensstijl te ontwikkelen. Hierbij wordt rekening gehouden met persoonlijke voorkeuren, levensstijl en eventuele medische uitdagingen, zodat het dieet realistisch en duurzaam is op de lange termijn.

  • Bij deze werkzaamheid wordt sportvoeding besproken om (recreatieve) sporters te helpen hun prestaties te verbeteren. Voeding speelt een cruciale rol bij het optimaliseren van de sportprestaties, het herstel en het behoud van de algehele gezondheid van sporters. Het advies kan zich richten op het juiste gebruik van macronutriënten, zoals koolhydraten, eiwitten en vetten, evenals de timing van maaltijden en de inname van voedingssupplementen indien nodig. Daarnaast kunnen specifieke behoeften van verschillende sporten en trainingsfasen in overweging worden genomen. Het doel is om sporters te voorzien van de juiste voedingsrichtlijnen om hun energieniveaus te optimaliseren, spierherstel te bevorderen en blessures te voorkomen.